ウォーキングは大切ですね。普段は万歩計つけるのが恐ろしいくらい歩いてないので、家に帰ってから近所を20〜30分歩くようにしています。今晩は早速上のイラストを意識して歩くようにしてみます。
posted by Ochi 2007-01-29 15:32:59
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ウォーキングは大切ですね。普段は万歩計つけるのが恐ろしいくらい歩いてないので、家に帰ってから近所を20〜30分歩くようにしています。今晩は早速上のイラストを意識して歩くようにしてみます。
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